Durante muchos años tuve la sensación de que, en lo relacionado con la salud, hacía lo que se suponía que había que hacer, siempre había tenido cierta conciencia de cuidarme y de mantenerme activo, pero aun así sentía que algo no terminaba de encajar. Con el tiempo mi cuerpo empezó a enviar señales que no supe interpretar bien. Como le ocurre a mucha gente, seguí adelante normalizando molestias y tensiones.

El punto de inflexión llegó con una lesión importante de espalda. Recuerdo bien lo que supuso escuchar que era una lesión crónica y degenerativa. Más que el dolor físico, lo que me impactó realmente fue la sensación de debilidad y fragilidad, la idea de que, a partir de ese momento, mi cuerpo iba a limitarme. Durante un tiempo sentí que mi cuerpo había dejado de ser fiable.

Aquello me obligó a bajar el ritmo y a mirar con más atención lo que estaba pasando, poco después de la lesión llegó una comprensión que marcó un antes y un después para mí. Entendí que yo era el máximo responsable de mi salud y dejé de esperar que nadie viniera a arreglarla por mí.

La medicina y los profesionales sanitarios son necesarios y valiosos en muchos contextos, pero esperar pasivamente a una solución me colocaba en una posición débil. Cuando empecé a asumir un papel mucho más activo y responsable sobre mis hábitos, mis decisiones y mi forma de cuidarme, algo empezó a cambiar. No fue algo inmediato ni perfecto, pero sí fue un punto de giro real. Con el tiempo, no solo mejoró mi estado físico, sino que cambió profundamente mi forma de entender la salud.

En los años siguientes continué con un estilo de vida parecido y en el mismo entorno laboral, pero yo ya vivía en otro lugar interno. Al no poder seguir funcionando en piloto automático como hasta entonces, empecé a cuestionar dinámicas, objetivos y formas de trabajar que no me parecían justas ni coherentes, y mucho menos saludables. Mi tendencia natural siempre ha sido bastante inconformista, y al seguir esa intuición me encontré enfrentándome con frecuencia a situaciones y estructuras que sentía injustas o mal gestionadas. Esa etapa me hizo crecer mucho y desarrollar capacidades que no sabía que tenía, pero también me generó un alto nivel de estrés y un desgaste emocional que en ese momento no supe gestionar del todo bien.

Con el tiempo fui viendo que aquel malestar no venía solo de fuera. Gran parte del desgaste tenía que ver con cómo yo estaba viviendo todo aquello por dentro. Esa comprensión me permitió soltar mucha carga acumulada y, después de varios años sosteniendo esa situación, tomar una decisión difícil pero necesaria: salir de ese entorno y empezar a vivir de una forma más coherente conmigo mismo. Me costo un tiempo tomar la decisión, pero fue un paso importante. 

Desde entonces no he dejado de formarme y de profundizar en lo que es la salud. He integrado herramientas como la meditación, el mindfulness, la respiración consciente y el estudio del sistema nervioso, no como soluciones rápidas, sino como formas de desarrollar mayor conciencia para buscar el equilibrio con uno mismo.

Hoy acompaño a personas que, de alguna manera, se ven reflejadas en ese proceso. Personas que se cuidan, que han probado diferentes caminos y que, aun así, siguen sin encontrar el equilibrio. Personas que quieren comprender mejor lo que les ocurre y asumir un papel más activo en su propio bienestar.

No acompaño desde la idea de tener respuestas definitivas, sino desde la experiencia de haber recorrido ese camino y de seguir caminando. Hoy sigo aprendiendo, ajustando y observando.
Porque la salud, para mí, no es un destino al que se llega, sino un proceso que se va construyendo.

No trabajo con enfermedades.

Trabajo con personas.