Contacto
Si has llegado hasta aquí, probablemente sientes que algo en tu salud o en tu estilo de vida necesita ser revisado, un pequeño ajuste o algún cambio. No tienes que tenerlo claro ni saber por dónde empezar.
Este acompañamiento puede encajar contigo si…
- Sientes que algo en tu salud necesita cambiar
- Quieres comprenderte mejor y escucharte más
- Estás dispuesto a asumir responsabilidad en tu bienestar
- Buscas cambios sostenibles, no soluciones rápidas
- Sientes que has probado muchas cosas pero algo no termina de encajar
Primera conversación:
La primera conversación tiene una duración aproximada de 20-30 minutos.
Es un espacio para que podamos entender en que punto estás ahora y qué te gustaría cambiar o mejorar en tu salud o en tu estilo de vida. También servirá para explicarte cómo trabajo y comprobar si este acompañamiento encaja contigo.
En algunos casos, entenderemos que no es el momento o que necesitas otro tipo de ayuda, y eso también forma parte del proceso.
Qué pasará después de escribir
Cuando envíes el formulario:
Te responderé en un plazo aproximado de 24–48 horas
Acordaremos día y hora para la primera conversación
Podrás decidir con calma si quieres iniciar el proceso
No existe ningún compromiso
Reflexión inicial
Valora cada área del 1 al 10 según cómo sientas que está en este momento de tu vida:
Movimiento / Actividad física
Sueño / Descanso
Alimentación / Hidratación
Emociones / Sentimientos
Mente / Autoconocimiento
Relaciones(pareja, amigos, familia...)
Entorno / Naturaleza
Sentido / Coherencia
¿Qué área sientes más desequilibrada ahora mismo?
¿Qué área sientes más estable?
Si pudieras mejorar una sola área, ¿cuál sería?
A veces el cambio no empieza haciendo algo diferente, sino comprendiendo lo que está ocurriendo.
Si sientes que puede ser tu momento, puedes escribirme a sergiolopez@tucoachdesalud.es
Contacto:
sergiolopez@tucoachdesalud.es