Contacto

 

Si has llegado hasta aquí, probablemente sientes que algo en tu salud o en tu estilo de vida necesita ser revisado, un pequeño ajuste o algún cambio. No tienes que tenerlo claro ni saber por dónde empezar.
 

 

Este acompañamiento puede encajar contigo si…

  • Sientes que algo en tu salud necesita cambiar
  • Quieres comprenderte mejor y escucharte más
  • Estás dispuesto a asumir responsabilidad en tu bienestar
  • Buscas cambios sostenibles, no soluciones rápidas
  • Sientes que has probado muchas cosas pero algo no termina de encajar

 

Primera conversación:

 

La primera conversación tiene una duración aproximada de 20-30 minutos.
Es un espacio para que podamos entender en que punto estás ahora y qué te gustaría cambiar o mejorar en tu salud o en tu estilo de vida. También servirá para explicarte cómo trabajo y comprobar si este acompañamiento encaja contigo.

En algunos casos, entenderemos que no es el momento o que necesitas otro tipo de ayuda, y eso también forma parte del proceso.

 

Qué pasará después de escribir

Cuando envíes el formulario:

Te responderé en un plazo aproximado de 24–48 horas

Acordaremos día y hora para la primera conversación

Podrás decidir con calma si quieres iniciar el proceso

No existe ningún compromiso

 

 

Reflexión inicial

 

Valora cada área del 1 al 10 según cómo sientas que está en este momento de tu vida:

 

 

Movimiento / Actividad física 
 

Sueño / Descanso
 

Alimentación / Hidratación
 

Emociones / Sentimientos
 

Mente / Autoconocimiento
 

Relaciones(pareja, amigos, familia...)
 

Entorno / Naturaleza
 

Sentido / Coherencia

 

 

¿Qué área sientes más desequilibrada ahora mismo?
 

¿Qué área sientes más estable?
 

Si pudieras mejorar una sola área, ¿cuál sería?

 

 

A veces el cambio no empieza haciendo algo diferente, sino comprendiendo lo que está ocurriendo.

 

Si sientes que puede ser tu momento, puedes escribirme a sergiolopez@tucoachdesalud.es

 

 

Contacto:

sergiolopez@tucoachdesalud.es

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