Comprender la salud
Muchos de los problemas de salud actuales no tienen que ver solo con el cuerpo, sino con la forma en que entendemos la salud, el estrés, los hábitos y nuestra relación con nosotros mismos.
Este blog nace para aportar comprensión y perspectiva.
La ansiedad como síntoma
Durante mucho tiempo hemos aprendido a entender la ansiedad como un problema que hay que eliminar o como una enfermedad en sí misma. Sin embargo, la ansiedad funciona como una señal del cuerpo... Leer artículo
La respiración: El puente entre tu sistema nervioso y el estrés
Neurocoaching
Vivimos en una época en la que afortunadamente cada vez prestamos más atención a la alimentación, al ejercicio físico o al descanso. Sin embargo, hay una función básica que realizamos más de veinte mil veces al día y que sigue pasando desapercibida: la respiración. Leer artículo
El coaching no solo produce cambios en la forma de actuar, también transforma la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con... Leer artículo
No eres tu diagnóstico
Hay momentos en los que algo dentro de nosotros deja de encajar. No es solo un malestar puntual. Es una sensación más difusa y constante: ansiedad, cansancio... Leer artículo