El coaching de salud es un proceso de acompañamiento que ayuda a la persona a comprender su relación con la salud, sus hábitos y su forma de vivir.

No se trata de recibir instrucciones ni soluciones cerradas, sino de desarrollar conciencia, responsabilidad y capacidad de cambio. La persona es la protagonista de su proceso.

Otros profesionales, como los médicos, muchas veces no disponen del tiempo suficiente para trabajar con los pacientes los hábitos de vida necesarios para mejorar su salud. Su función principal es diagnosticar y tratar enfermedades. El coach de salud se centra en la prevención y en el cambio de hábitos, y puede ser un complemento útil dentro del cuidado de la salud.

En el caso de la nutrición, muchas intervenciones se centran en dietas restrictivas orientadas a la pérdida de peso, apoyadas en la fuerza de voluntad y el sacrificio. Sin embargo, cuando no se tienen en cuenta otras áreas de la vida de la persona, esos cambios suelen ser difíciles de mantener en el tiempo. El coaching de salud trabaja desde el estilo de vida completo, incluyendo la parte emocional y los hábitos diarios, de manera que el bienestar se convierte en la base del cambio.

Respecto al ámbito psicológico, en muchas ocasiones el trabajo se orienta a tratar patologías o a comprender experiencias pasadas. El coaching de salud se enfoca en la persona y en sus objetivos de bienestar, partiendo del presente y poniendo la atención en lo que puede hacer hoy para estar mejor mañana.

El coach de salud no trabaja con enfermedades, sino con personas y con sus objetivos de salud. Por eso no sustituye a otros profesionales sanitarios, sino que puede complementar su trabajo desde el acompañamiento en hábitos, conciencia y responsabilidad personal.